3 Tage am Meer
Dein Retreat mit Yoga & Achtsamkeit auf Fehmarn

3 Tage Yoga & Achtsamkeit
Dein Retreat mit Yoga & Achtsamkeit auf Fehmarn
MeerZeit
Dein Yoga Retreat auf Fehmarn
2 Termine:
26. - 28. Januar 2024 *AUSGEBUCHT*
15. -17. November 2024
3x Soul Yoga
1x Yin Yoga
1x Achtsamkeitscoaching mit Meditation
1x Welcome Circle mit Prosecco
1x GoodBye Circle
Ayurvedische Verpflegung: Brunch (warm) und Abendessen, inklusive Wasser, Tee, Obst und Nüsse
2x Übernachtung in der gewählten Kategorie
Osterhof Fehmarn | Dänschendorf
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
*bezuschusst von den Krankenkassen (außer AOK Niedersachsen)
Entdecke das MeerZeit Yoga Retreat auf Fehmarn
Mein Angebot für Dich den optimalen Start in das neue Jahr
Für wen ist das Retreat geeignet?
In einer Welt, die sich ständig im Eiltempo zu bewegen scheint, vergessen wir oft, das Wichtigste zu schätzen – uns selbst. Mein MeerZeit Retreat bietet Dir die einzigartige Gelegenheit, eine Pause einzulegen, zur Ruhe zu kommen und Dich wieder mit Dir zu verbinden. Egal ob beruflich oder privat, mein Yoga Retreat bietet Raum für Erholung, persönliches Wachstum und positive Veränderung.
Wie lange dauert das Retreat?
Das Retreat erstreckt sich über 3 Tage. Du startest am Freitagnachmittag mit dem Welcome Circle und wir enden am Sonntag mit dem gemeinsamen Brunch.
Wo findet das Retreat statt?
Herzlich willkommen auf Fehmarn! Hier erwartet Dich der perfekte Ort für Dein Retreat an der Ostsee. Freue Dich auf eine ruhige Umgebung, die Dir Raum zum Durchatmen, Entspannen und Zurückziehen bietet. Freue Dich auf eine ruhige Umgebung am Meer, die Dir Raum zum Durchatmen, Entspannen und Zurückziehen bietet.
Ziele Deines Retreats
Darauf kannst Du Dich freuen
- Selbstfindung: In diesem Retreat hast Du Raum für Selbstreflexion, um Deine Werte, Bedürfnisse und Ziele zu erkunden. Entdecke Deine eigenen Ressourcen und Potenziale und finde eine klarere Richtung, die Dir gut tut, für Deinen Alltag.
- Entspannung und Erholung: Das Retreat soll Dir gleichzeitig die Gelegenheit bieten, Dich zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Meer zeit für Dich! Wenn Du es wünscht begleite ich Dich mit einem 1:1 Coaching. Ebenfalls kannst Du Dir wohltuende ayurvedische Massagen auf dem Osterhof hinzubuchen.
- Empowerment: Das Retreat soll Dich stärken, Deine eigenen Ressourcen und Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen in Deinem Alltag herbeizuführen.
Ziele Deines Retreats
Darauf kannst Du Dich freuen
- Selbstfindung: In diesem Retreat hast Du Raum für Selbstreflexion, um Deine Werte, Bedürfnisse und Ziele zu erkunden. Entdecke Deine eigenen Ressourcen und Potenziale und finde eine klarere Richtung, die Dir gut tut, für Deinen Alltag.
- Entspannung und Erholung: Das Retreat soll Dir gleichzeitig die Gelegenheit bieten, Dich zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Meer zeit für Dich! Wenn Du es wünscht begleite ich Dich mit einem 1:1 Coaching. Ebenfalls kannst Du Dir wohltuende ayurvedische Massagen auf dem Osterhof hinzubuchen.
- Empowerment: Das Retreat soll Dich stärken, Deine eigenen Ressourcen und Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen in Deinem Alltag herbeizuführen.
Ablauf Deines Yoga Retreats
Programmänderungen sind vorbehalten
Freitag
Welcome Circle mit Prosecco
17:00 - 18:00 Uhr
Ayurvedisches Abendbrot
Freie Zeit für Dich
20:00 - 21:15 Uhr
Sanftes Soul Yoga mit Yoga Nidra
Samstag
Belebendes Soul Yoga
10:30 - 11:30 Uhr
Ayurvedischer Brunch
11:30 – 13:00 Uhr
Achtsamkeitscoaching
Freie Zeit für Dich
18:00 -19:00 Uhr
Ayurvedisches Abendbrot
Freie Zeit für Dich
20:00 - 21:15 Uhr
Beruhigendes Yin Yoga
Sonntag
Belebendes Soul Yoga
10:30 - 11:00 Uhr
GoodBye Circle
11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ayurvedischer Brunch
Landurlaub am Meer trifft auf Ayurveda
Herzlich Willkommen auf dem Osterhof Fehmarn
Ich bin begeistert, dass wir den gesamten Hof exklusiv für unser Retreat nutzen dürfen. Annemarie und ihre Familie empfangen uns in modernen, frisch renovierten Wohnhäusern – den "Villas" – die bis ins kleinste Detail mit Liebe gestaltet wurden.
Hier hast Du die freie Wahl, die Unterkunft ganz nach Deinen Wünschen auszuwählen. Egal, ob Du ein gemütliches Doppelzimmer mit gemeinsamem Bad bevorzugst oder sogar eine komplette Wohnung mit eigener Sauna für Dich allein möchtest. Die Auswahl liegt ganz bei Dir.
Gönn Dir die perfekte MeerZeit und finde Deine Traumunterkunft für unser Retreat. Ich freue mich schon jetzt so sehr darauf, Dich auf dem Osterhof begrüßen zu dürfen.
Sicher Dir jetzt Deinen Platz
Eine Investition in Dich
€ 335,00*
*bezuschusst von den Krankenkassen (außer AOK Niedersachsen)
zzgl. Kosten für Unterkunft & ayurvedische Vollverpflegung (je nach Wahl):
DZ zu zweit*: € 312,80 p.P. -BEREITS AUSGEBUCHT FÜR JANUARTERMIN -
EZ*: € 419,80 p.P.
Ferienwohnung allein ohne Sauna € 451,90 p.P.
Ferienwohnung allein mit Sauna € 494,70 p.P.
(* geteiltes Bad in der Ferienwohnung)
Mögliche Ergänzungen für ein ganzheitliches Erlebnis:
-zzgl. Kosten für das 1:1 Coaching
-zzgl. Kosten für ayurvedische Massage/n
Bitte beachte, dass die Retreatgebühr abhängig ist von der gewünschten Unterkunft und den dazugebuchten Angeboten.
Nenn mir Deinen Wunschtermin & Deine Wunschunterkunft und reserviere Dir Deinen Platz im Retreat
Januar Retreat: 26. - 28.01.2024 *AUSGEBUCHT*
November Retreat: 15. - 17.11.2024
Das erwartet Dich
Darauf kannst Du Dich freuen
- SOUL YOGA, YIN YOGA & YOGA NIDRA
Du erlebst 3 achtsame Soul-Yogaklassen mit harmonischen Yogaübungen, die Dich optimal während Deines Retreats unterstützen. Außerdem kannst Du Dich auf erdendes Yin Yoga freuen. Yin Yoga ist ein passiver und sehr ruhiger Yogastil bei dem Du völlig loslassen darfst. Wir halten nichts mehr, lassen uns in die Matte fließen und geben den Stress und Ballast des vergangenen Jahres ab. Yin Yoga ist der optimale Ausgleich zu einem hektischen, stressigen Alltag. In Kombination mit Yoga Nidra einfach himmlisch. Es wird wundervoll. Sei gespannt! - ACHTSAMKEITSCOACHING MIT MEDITATION
Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem Retreat erwartet Dich ein wertvolles Achtsamkeitscoaching. Du lernst in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag einzuladen & Dinge loszulassen, die Dich in 2024 nicht mehr begleiten sollen. Ich zeige Dir praxisnahe Tools, die Du einfach in Deinem täglichen Leben anwenden kannst. Dieses Retreat ist Dein Start zu einer eigenen Achtsamkeitsroutine, damit Du auch im Alltag MeerZeit für Dich hast. In den darauf abgestimmten Yogastunden kannst Du direkt an Deiner Achtsamkeit arbeiten und ganz bewusst das Hier & Jetzt annehmen. - VERPFLEGUNG WÄHREND DES RETREATS
Freue Dich auf eine ayurvedisch-vegetarische Vollverpflegung während des Retreats. Jedes Menü wird individuell für unsere Gruppe zusammengestellt - daher kann der Osterhof auch auf Deine Wünsche eingehen (Gluten- oder laktosefrei, vegan etc.). Die Küche nutzt hauptsächlich Gemüse und Obst aus den eigenen Gärten und in Bio-Qualität aus dem zugehörigen Hofladen. Die Chefköchin Irene Tarable hat lange Zeit ein bekanntes, vegetarisches Pariser Café geleitet und bringt ihre geballte Erfahrung aus dieser Zeit mit. In Kombination mit Annemaries Erfahrung aus dem Ayurveda-Bereich kreiert das Osterhof-Team stets etwas ganz Besonderes für uns. Die Verpflegung besteht aus einem Frühstück/ Brunch, einem Abendessen mit 3 Gängen und stetig verfügbaren Snacks (selbstgemachte Energieballs etc.), frisches Obst, Wasser und Tee. - MEERZEIT FÜR DICH
Während Deines Retreats wirst Du wertvolle Zeit für Dich haben. Diese kannst Du am Meer verbringen oder auf dem wunderschönen Hof. Zeit zum Reflektieren und Nachwirken der erfahrenen Yoga- & Achtsamkeitsübungen. - OSTERHOF ZUM ENTSPANNEN
Freue Dich auf den wunderschönen Osthof, die Gemeinschaft der kleinen Gruppe (max. 12 Personen) & die frische Brise am Meer. Das perfekt Arrangement für eine wohltuende Auszeit!
Das solltest Du auch wissen
- GEMEINSAME NUTZUNG VON DUSCHE & WC JE NACH ZIMMERKATEGORIE
Der Osterhof begrüßt uns in Ferienwohnungen. Daher ist es wichtig, dass Du folgendes weisst: Es gibt verschiedene Zimmerkategorien. Einige wünschen erfahrungsgemäß eher Ruhe, andere lieben Geselligkeit und Kontakt zu anderen TeilnehmerInnen.
Daher kannst Du aus folgenden Optionen wählen:
1) Villa Agni, Villa Jala, Casa Florale: mit Sauna, geteiltem Bad und Wohnbereich
a) im Doppelbett zu zweit
b) im Doppelbett alleine
2) Casa Vayu I und II: ohne Sauna, zur Alleinnutzung
3) Casa Foresta und Casa Mare (etwas höherwertiger): ohne Sauna, zur Alleinnutzung - BETTWÄSCHE & HANDTÜCHER
Keine Sorge – dafür ist bereits gesorgt. Während Deines Aufenthalts auf dem Osterhof stehen Dir Bettwäsche und Handtücher zur Verfügung. - STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Im Falle einer Stornierung fallen folgende Stornierungsgebühren an:
Stornierung 90 Tage vor Retreatbeginn: 20% vom Retreatpreis zuzüglich 50,- Euro Stornierungsgebühr.
Stornierung 60 Tage vor Retreatbeginn: Keine Stornierung mehr möglich. Ich berechne 100% der Retreatkosten.
Eine Rückzahlung der Gesamtzahlung ist nur möglich, wenn Du einen Ersatzteilnehmer stellst.
Ich empfehle in jedem Fall eine Reise-Rücktrittsversicherung.
Bitte beachte auch die Stornierungsbedingungen vom Osterhof. - HINWEIS ZUR TEILNAHMEZAHL
Das Retreat wird nur stattfinden, wenn sich mindestens 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer anmelden. Ich freue mich auf eine inspirierende und bereichernde Erfahrung für alle und darauf, gemeinsam mit Dir und anderen Gleichgesinnten diese besondere Zeit auf dem Osterhof zu verbringen.
Nutze die freie Zeit für Dich
und entdecke die Kraft der Stille & Einkehr
Nach einem ereignisreichen Tag voller persönlicher Entwicklung und Reflexion stehen freie Zeiten zur freien Verfügung. Nutze diese wertvolle Zeit, um ganz bei Dir anzukommen und Dich um Dich zu kümmern.
Du kannst diese Stunden nutzen, um die Eindrücke des Retreats zu verarbeiten und in Dich hinein zuhören. Vielleicht möchtest Du am Meer spazieren gehen und die Ruhe und Schönheit der winterlichen Insel genießen. Nimm Dir die Zeit, um die frische Meeresluft tief einzuatmen. Die sanfte Brise oder das beruhigende Plätschern der Wellen können Dir helfen, Dich zu entspannen und den Alltagsstress abzuschütteln. Höre auf Deine innere Stimme und gestalte Deine freien Zeiten so, dass diese für Dich persönlich erfüllend ist. Ob bei einer Tasse Tee oder einem Mittagsschläfchen, genieße diese Zeit der Selbstfürsorge und nutze sie, um gestärkt in den nächsten Einheiten des Retreats zu starten.
Wenn Du Dich nach Entspannung sehnst, kannst Du Dich mit einer ayurvedischen Massage vom Osterhof verwöhnen lassen oder ein inspirierendes 1:1 Coaching* mit mir buchen. Lass die Sorgen des Alltags los und spüre, wie Dein Körper und Geist zur Ruhe kommen.
*zusätzliche Leistungen, die bei Bedarf hinzugebucht werden können.
Was benötige ich für das Yoga Retreat?
- Yogamatten sind für Dich auf dem Osterhof vorhanden. Natürlich darfst Du auch Deine eigene Matte nutzen.
- Bitte bringe Dir bequeme Kleidung für die Yogaaeinheiten mit. Achte darauf, dass Du Dich gut in Deiner Kleidung bewegen kannst.
- Bitte bring Dir für Deine Endentspannung warme Socken und etwas zum Überziehen mit.

Was benötige ich für das Yoga Retreat?
- Yogamatten sind für Dich auf dem Osterhof vorhanden. Natürlich darfst Du auch Deine eigene Matte nutzen.
- Bitte bringe Dir bequeme Kleidung für die Yogaaeinheiten mit. Achte darauf, dass Du Dich gut in Deiner Kleidung bewegen kannst.
- Bitte bring Dir für Deine Endentspannung warme Socken und etwas zum Überziehen mit.
Feedback meiner Schüler:innen
Sicher Dir jetzt Deinen Platz
Nenn mir Deinen Wunschtermin & Deine Wunschunterkunft und reserviere Dir Deinen Platz im Retreat
Januar Retreat: 26. - 28.01.2024 *AUSGEBUCHT*
November Retreat: 15. - 17.11.2024
Bilder vom Osterhof
Copyright: Osterhof Fehmarn