Du kräftigst deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und Beweglichkeit und bringst gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe. Am Ende gehst du mit einem klaren Kopf, einem entspannten Körper und einem guten Gefühl in den restlichen Tag.

Die Klasse ist für Einsteiger:innen wie Geübte geeignet.

Stabilität, Energie, Beweglichkeit – und das gute Gefühl, geerdet und gleichzeitig voller Leichtigkeit in den restlichen Tag zu gehen. Genau der Reset, den dein Alltag braucht.

Für sportliche Anfänger:innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

Hier formst du nicht nur deinen Körper, sondern stärkst auch dein Mindset. Freu dich auf dynamische Moves für mehr Energie & Power, Stretch & Release für Flexibilität & Balance und achtsame Pausen für dein strahlendes Selbst.

Pilates ist für dich, wenn du keine Kompromisse willst – sondern Power und Sanftheit gleichzeitig spüren willst. Ich liebe es – und du? Bist du dabei?

Du startest dynamisch: Hatha Yoga für Stärke, Haltung und neue Energie. Danach geht’s ins Yin – länger gehaltene Positionen, die Verspannungen lösen, Faszien dehnen und dich runterfahren lassen. Eine Klasse für alle Level – klar, modern, wirkungsvoll.

Yin Yoga beinhaltet lang gehaltene, passive Positionen, die tief in Muskeln und Faszien wirken, Flexibilität fördern und tiefe Entspannung bieten. Ideal als Ausgleich zum hektischen Alltag, besonders abends. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – diese Klasse ist für alle Level geeignet. Lass uns gemeinsam loslegen! Hinweis: Nicht für Schwangere geeignet!

Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po stärkst du deine Muskulatur – ohne Vorkenntnisse und nur mit deinem eigenen Körpergewicht.

In einer motivierenden Gruppenumgebung fördern wir gemeinsam deine Kraft, Balance und Ausdauer. Passe das Training deinem Tempo an, spüre die Fortschritte und tanke neue Energie für deinen Alltag. Hinweis: Nicht für Schwangere geeignet!