moin & namasté
auf Fehmarn mit
Yoga & Ayurveda

3 Tage nur für dich

Empowerment-Retreat
am Meer

Gönn dir eine Auszeit auf Fehmarn – meiner Lieblingsinsel – und erlebe drei Tage voller Yoga, Achtsamkeit und Empowerment. Lass den Stress hinter dir, booste dein Selbstbewusstsein und aktivier deine wahre Power.

Im MeerZeit Yoga Retreat bekommst du die perfekte Mischung aus Soul Yoga, Yin Yoga und empowerndem Achtsamkeitscoaching, das dir hilft, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Mit gezielten Coaching-Impulsen wirst du klarer, fokussierter und startklar, um deine Ziele zu rocken und die Veränderung zu kreieren, die du dir wünschst.

Frische, ayurvedische Mahlzeiten und die entspannende Meeresbrise bringen dich wieder voll auf Kurs und tanken deine Energie und dein Selbstvertrauen.

Und das Beste: Mein Retreat wird von vielen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

Ob du gerade erst mit Yoga anfängst oder schon voll dabei bist – hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um Empowerment, darum, deine Power zu entfalten und dich selbst in die erste Reihe zu stellen. Keine Vorkenntnisse nötig, du musst nur bereit sein, dir selbst etwas richtig Gutes zu tun. Ich freu mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Deine Nina

Landurlaub am Meer meets Ayurveda

freue dich auf

Soul Yoga, Yin Yoga & empowerndes Achtsamkeitscoaching – mehr als nur Bewegung, es ist dein Reset für Körper und Geist. Dieses Yoga ist kraftvoll, aktiviert deine innere Power und lässt dich richtig empowert und voller Energie fühlen. Mit jeder Session tauchst du tiefer in deine innere Stärke ein, gewinnst Klarheit und spürst, wie dein Selbstbewusstsein wächst. Durch gezieltes Coaching, geführte Meditationen und achtsame Bewegungen lernst du, deine wahren Bedürfnisse wahrzunehmen und dich selbst zu empowern. Komm raus aus dem Kopf, rein in den Körper – und spüre, wie gut es tut!

Verpflegung: Genieß eine kraftvolle, ayurvedische Vollverpflegung, die deinem Körper genau das gibt, was er braucht. Alle Mahlzeiten sind frisch, vollgepackt mit Nährstoffen und perfekt abgestimmt, um dich zu stärken. Dazu gibt’s eine Auswahl an leckeren, alkoholfreien Drinks und beruhigenden Tees, die dich entspannen und deine Energie wieder aufladen.

Zeit für dich: Nutze deine freien Stunden, um abzuschalten und voll auf dich selbst zu fokussieren. Entdecke die atemberaubende Insel, genieße entspannte Strandspaziergänge und tanke frische Meeresluft – alles, was du brauchst, um deine innere Balance wiederzufinden.

Darum geht es!

Ziele
deines Retreats

In diesem Retreat nimmst du dir endlich die Zeit, deine wahre Kraft zu entfalten und das volle Potenzial aus dir herauszuholen. Du wirst klarer sehen, was du wirklich willst, was du brauchst und wie du deine Ziele mit Power verfolgst. Hier geht’s nicht nur um Entspannung – sondern darum, deine Stärke zu aktivieren und den Fokus zu finden, der dich zu einer selbstbewussteren Version deiner selbst macht. Atme durch, lass los und tank neue Energie – mehr Power für dich!

Und wenn du noch mehr willst: Ich begleite dich mit einem 1:1 Coaching, das dir hilft, den nächsten Schritt in deine persönliche Entfaltung zu gehen. Für die Extraportion Erholung kannst du dir wohltuende ayurvedische Massagen auf dem Osterhof gönnen – damit du Körper und Geist auf das nächste Level bringst. Dieses Retreat ist für dich, wenn du Veränderung suchst und deine inneren Ressourcen aktivieren möchtest, um dein Leben auf deine Weise zu gestalten!

Mein Angebot für dich

Sehen wir uns zu deinem Empowerment-Boost?

21.–23.11.2025

Kosten: € 335,00 */**
* bezuschusst von vielen
Krankenkassen
** zzgl. Kosten für
Unterkunft & ayurvedische Vollverpflegung:
DZ zu zweit***: € 312,80 p.P.
EZ***: € 419,80 p.P.
Ferienwohnung allein ohne Sauna € 451,90 p.P.
Ferienwohnung allein mit Sauna € 494,70 p.P.
(*** geteiltes Bad in der Ferienwohnung)

Für Anfänger:innen &
Fortgeschrittene

Mögliche Optionen für ein
ganzheitliches Erlebnis:

zzgl. Kosten für das 1:1 Coaching
zzgl. Kosten für Massage/n

Sprich mich gerne an.

Osterhof Fehmarn
Gammendorfer Str. 21
23769 Fehmarn / Dänschendorf
osterhof-fehmarn.de

21.–23.11.2025

Mögliche Optionen für ein
ganzheitliches Erlebnis:

zzgl. Kosten für das 1:1 Coaching
zzgl. Kosten für Massage/n

Sprich mich gerne an.

Osterhof Fehmarn
Gammendorfer Str. 21
23769 Fehmarn / Dänschendorf
osterhof-fehmarn.de

Für Anfänger:innen &
Fortgeschrittene

Wichtig: Bitte beachte, dass du über meine Webseite
nur die Retreatgebühr bezahlst. Für Unterkunft und
Verpflegung erhältst du eine separate Rechnung
vom Osterhof. Bitte informiere mich vor der
Buchung über deine bevorzugte Unterkunftsart.

Ablauf deines Yoga Retreats

Programmänderungen sind vorbehalten

Freitag

16:30 – 17:00 Uhr
Welcome Circle mit Prosecco – Ankommen, durchatmen und den Vibe des Empowerments aufnehmen. Hier geht’s um Selbstbewusstsein, den Moment zu feiern und den ersten Schritt zu deinem stärkeren Ich zu machen.

17:00 – 18:00 Uhr
Ayurvedisches Abendessen – Frisch, lecker, nährend. Powerfood, das dir hilft, deine Energie zu maximieren und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Freie Zeit für Dich – Der Moment für dich, um zu entspannen, den Kopf frei zu bekommen oder einfach die Umgebung zu genießen.

20:00 – 21:15 Uhr
Sanftes Soul Yoga – Ruhig ankommen und deine innere Power spüren. Keine Hektik, einfach du, dein Körper und die Matte. Entspannung trifft auf Fokus und Selbstbewusstsein.

Samstag

9:00 – 10:15 Uhr
Belebendes Soul Yoga – Energiekick für den Tag. Selbstbewusstsein aufbauen, Kraft tanken und deinen Körper aktivieren, um voller Power durchzustarten.

10:30 – 11:30 Uhr
Ayurvedischer Brunch – Gönn dir eine ausgewogene Mahlzeit, die dich mit neuer Energie versorgt und deine innere Stärke unterstützt.

11:30 – 13:00 Uhr
Empowerndes Achtsamkeitscoaching – Dein Mindset wird aufgeladen: Entdecke, was du wirklich brauchst und wie du dein Selbstbewusstsein und deine Power aktivierst, um voll durchzustarten.

Freie Zeit für Dich – Dein Moment, um das Gelernte zu verarbeiten, durch die Natur zu spazieren oder einfach mal abzuschalten und deinen eigenen Flow zu finden.

18:00 -19:00 Uhr
Ayurvedisches Abendessen – Ein weiteres Highlight, das dich mit frischen, kraftvollen Nährstoffen versorgt. Zeit, deinen Körper nach einem starken Tag zu belohnen.

20:00 – 21:00 Uhr
Smoothes Yin Yoga – Tief entspannen, loslassen und wieder zu dir finden. Perfekt, um den Tag achtsam und ausgeglichen zu beenden.

Sonntag

9:00 – 10:15 Uhr
Belebendes Soul Yoga – Dein letzter Push, um deine Power und Selbstbewusstsein zu maximieren und das Beste aus dir herauszuholen.

10:30 – 11:00 Uhr
Goodbye Circle – Wir reflektieren, was du dir mitgenommen hast und wie du dein neu gewonnenes Empowerment und Selbstbewusstsein in deinen Alltag bringst.

11:00 – 12:00 Uhr
Ayurvedischer Brunch – Die letzte Mahlzeit, die dir noch einmal all die Power gibt, die du brauchst, um gestärkt und voller Selbstbewusstsein in die Welt hinauszugehen.

Willkommen auf dem Osterhof Fehmarn

Landurlaub
trifft auf Ayurveda

Ich bin begeistert, dass wir den gesamten Hof exklusiv für unser Retreat nutzen dürfen. Annemarie und ihre Familie empfangen uns in modernen, frisch renovierten Wohnhäusern – den „Villas“ – die bis ins kleinste Detail mit Liebe gestaltet wurden.

Hier hast du die freie Wahl, die Unterkunft ganz nach deinen Wünschen auszuwählen. Egal, ob du ein gemütliches Doppelzimmer mit gemeinsamem Bad bevorzugst oder sogar eine komplette Wohnung mit eigener Sauna für dich allein möchtest. Die Auswahl liegt ganz bei dir.

Gönn dir die perfekte MeerZeit und finde deine Traumunterkunft für dein Retreat. Ich freue mich schon jetzt so sehr darauf, dich auf dem Osterhof begrüßen zu dürfen.

Durchatmen, Kopf aus,
einfach nur du sein.
Und das auf meiner Lieblingsinsel.

Hinweis

Bitte beachte, dass du über meine Webseite nur die Retreatgebühr bezahlst.

Für Unterkunft und Verpflegung erhältst du eine separate Rechnung vom Osterhof.

Die Kosten setzen sich wie folgt zusammen:

€ 335,00 für das Yoga-Retreat*
Zusätzlich fallen Kosten für Unterkunft & ayurvedische Vollverpflegung an – je nach Wahl:
- Doppelzimmer** : € 312,80 pro Person
- Einzelzimmer **: € 419,80 pro Person
- Ferienwohnung allein, ohne Sauna: € 451,90 pro Person
- Ferienwohnung allein, mit Sauna: € 494,70 pro Person

* diese Summe wird von vielen Krankenkassen bezuschusst
** geteiltes Bad in der Ferienwohnung

Bitte informiere mich vor der Buchung über deine bevorzugte Unterkunftsart.

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Yoga Retreat auf Fehmarn

Wichtig: Unterkunft und Verpflegung erhältst du eine separate Rechnung vom Osterhof.

Die Kosten setzen sich wie folgt zusammen:

€ 335,00 für das Yoga-Retreat*
Zusätzlich fallen Kosten für Unterkunft & ayurvedische Vollverpflegung an – je nach Wahl:
- Doppelzimmer** : € 312,80 pro Person
- Einzelzimmer **: € 419,80 pro Person
- Ferienwohnung allein, ohne Sauna: € 451,90 pro Person
- Ferienwohnung allein, mit Sauna: € 494,70 pro Person

* diese Summe wird von vielen Krankenkassen bezuschusst
** geteiltes Bad in der Ferienwohnung

Bitte informiere mich vor der Buchung über deine bevorzugte Unterkunftsart.

FAQ

du hast noch Fragen?

Was muss ich zum Yoga mitbringen?

Gern möchte ich dir noch ein paar Hinweise zum Yoga geben. Yogamatten sind für dich auf dem Osterhof vorhanden. Natürlich darfst du auch deine eigene Matte nutzen. Bitte bringe dir bequeme Kleidung für die Yogaaeinheiten mit. Achte darauf, dass du dich gut in deiner Kleidung bewegen kannst. Bitte bring dir für deine Endentspannung und auch die Yin Yogaeinheit warme Socken und etwas zum Überziehen mit.

Wann findet das Retreat statt?

Das Retreat wird nur stattfinden, wenn sich mindestens 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer anmelden. Ich freue mich auf eine inspirierende und bereichernde Erfahrung für alle und darauf, gemeinsam mit dir und anderen Gleichgesinnten diese besondere Zeit auf dem Osterhof zu verbringen.

Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Im Falle einer Stornierung fallen folgende Stornierungsgebühren an:

Stornierung 90 Tage vor Retreatbeginn: 20% vom Retreatpreis zuzüglich 50,- Euro Stornierungsgebühr.
Stornierung 60 Tage vor Retreatbeginn: Keine Stornierung mehr möglich. Ich berechne 100% der Retreatkosten.
Eine Rückzahlung der Gesamtzahlung ist nur möglich, wenn du einen Ersatzteilnehmer stellst.

Ich empfehle in jedem Fall eine Reise-Rücktrittsversicherung.
Bitte beachte auch die Stornierungsbedingungen vom Osterhof.

Wie kann ich mir ein Coaching buchen?

Du hast Lust auf ein Coaching mit mir? Ich bin ausgebildete systemische Coachin und nehme ich mir sehr gern während des Retreats Zeit für dich. Kontaktiere mich, dann legen wir einen Termin fest. Die Rahmenbedingungen sind wie folgt: Dauer: 60 Minuten | Preis: € 140,- (inkl. MwSt).

Gibt es Getränke zu den Mahlzeiten?

Zu den Mahlzeiten und während des Retreatprogramms steht für und Wasser und eine Variation an verschiedenen Tees bereit. Zum Abendessen wird Wein gereicht, der nicht im Preis inbegriffen ist und extra bezahlt werden muss.

Wie kann ich mir die Verpflegung vorstellen?

Freue dich auf eine ayurvedisch-vegetarische Vollverpflegung während des Retreats. Jedes Menü wird individuell für unsere Gruppe zusammengestellt. Die Küche nutzt hauptsächlich Gemüse und Obst aus den eigenen Gärten und in Bio-Qualität aus dem zugehörigen Hofladen. Annemarie ist Ayurvedische Therapeutin und mit ihrer Erfahrung aus dem Ayurveda-Bereich kreiert das Osterhof-Team stets etwas ganz Besonderes für uns. Die Verpflegung besteht aus einem Frühstück/ Brunch, einem Abendessen mit 3 Gängen und stetig verfügbaren Snacks (selbstgemachte Energieballs etc.), frisches Obst, Wasser und Tee. Die Küche legt großen Wert auf frische, regionale Produkte. Genieße während deines Aufenthalts gesunde Mahlzeiten, die nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich sind.

Ist genügend freie Zeit für Entspannung eingeplant?

Keine Sorge, ich habe genügend freie Zeiten für dich eingeplant. Und der Osterhof bietet dir einen perfekten Rückzugsort dafür. Nutze die Gelegenheit, die Seele baumeln zu lassen: Sei es in den Saunen (je nach gebuchter Unterkunft), bei einem Spaziergang am Strand oder bei einem guten Buch auf der Couch.

Sind Bettwäsche & Handtücher vorhanden?

Keine Sorge – dafür ist bereits gesorgt. Während deines Aufenthalts auf dem Osterhof stehen dir Bettwäsche und Handtücher in den vollausgestatteten Ferienwohnungen zur Verfügung.

Wie kann ich mir eine ayurvedische Massage buchen?

Doro Ramke bietet ayurvedischen Massagen an und hat an dem Retreatwochenende begrenzte Kapazitäten frei. Wenn du eine Massage dazu buchen möchtest, dann melde dich bitte direkt bei Doro bis Freitagvormittag. Auf Doros Webseite findest du einen Überblick über die Massagen.

Doro Ramke

0151/ 524 571 98

www.tridosha-ayurveda.de

doro.ramke@t-online.de

Wann kann ich auf dem Osterhof Fehmarn einchecken?

Plane bitte deine Anreise so, dass du genügend Zeit hast, in Ruhe anzukommen. Der Check-in ist am Freitag ab 14:30 Uhr möglich. Das Retreat startet um 16:30 Uhr mit einem Welcome Circle.

Adresse:

Osterhof Fehmarn
Ansprechpartnerin: Annemarie Giordano
Gammendorfer Str. 21
23769 Fehmarn / Dänschendorf
Tel.: +49 (0)160 99491392 | +49 (0)4372 334
E-Mail Osterhof: info@osterhof-ayurveda.com

moin & namasté auf Fehmarn mit Yoga & Ayurveda

Empowerment-Retreat am Meer