Gönn dir eine
Auszeit vom Alltag
Sage „YES“ zu dir und nehme dir jetzt die Zeit, die du brauchst, um deine Ressourcen aufzufüllen. Alles andere kann warten. Nutze kurze Auszeiten für dich, damit du dich gut fühlst und Energie für die alltäglichen großen und kleinen Dinge tankst. Kurze Pausen und Zeiten, in denen du deinen Körper spürst, helfen dir, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Dadurch sinkt dein Stresspegel und es entsteht gleichzeitig Platz für Ruhe und Entspannung. Ich stehe dir zur Seite, präsenter im Hier und Jetzt zu sein.
Meine Tools sind Achtsamkeit, Yoga, Meditation & Coaching – perfekt geeignet, damit du deine Ressourcen auffüllst. Hast du Lust es auszuprobieren – worauf wartest du noch?