Retreat @WildLand


Retreat
BE YOUR OWN LIGHT

13.-15.05.2022 – AUSGEBUCHT
23.-25.09.2022
WildLand | Hornbostel

Du bist urlaubsreif und brauchst eine Auszeit vom Alltag?

Herzlich Willkommen in Deinem Yoga- & Achtsamkeitsretreat im wundervollen WildLand Natural Resort. Genau heute startet Deine Reise zu mehr Bewusstheit, weniger Stress und einem liebevolleren, achtsameren Umgang mit Dir selbst. Sicher Dir gleich jetzt Deinen Platz im Retreat BE YOUR OWN LIGHT und lass Dein Licht wieder strahlen.

Ich freue mich auf Dich,
Deine Nina

Retreat *Be Your Own Light*
Dein Yoga und Achtsamkeitsretreat

AHOI und willkommen zu meinem Yoga & Achtsamkeitsretreat BE YOUR OWN LIGHT. Retreat bedeutet Rückzug und genau deshalb kommst Du zu mir ins Retreat. Weg vom Trouble des Alltages und hin zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe und das im wunderschönen WildLand Natural Resort in der Südheide. Gönn Dir mit dem Retreat eine Auszeit nur für Dich und finde Entspannung und Achtsamkeit in Deiner Mitte. Häufig suchen wir das Glück im Äußeren, in diesem Retreat lade ich Dich ein, vom Kopf in Deinen Körper zu kommen. Sei bewusst im Hier & Jetzt und entdecke mit mir Dein Licht und lass es strahlen.

Das Retreat gibt Dir einen Rahmen und gleichzeitig genug Freiraum zum Erkunden unserer wunderschönen Umgebung. Vielleicht willst Du auch einfach im gemütlichen WildLand ausspannen, alles kann, nichts muss. Das Retreat ist geeignet für Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Yogaerfahrung brauchst Du nicht.

Deine Retreat Highlights

ACHTSAMKEITSYOGA

Dich erwarten vier achtsame Yogaklassen. Angepasst an die jeweilige Tageszeit erfährst Du harmonische Yogaübungen, die Dich optimal auf den Tag bzw. den Abend vorbereiten. Ziel des Retreat ist es, dass Du Dein eigenes Licht strahlen lässt. Dieses entfachen wir in den aufeinander aufbauenden Yogastunden. Abgerundet werden die Yogaklassen mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Du lernst die erholsame Wirkung von Yin Yoga kennen. 

Die Yogastunden geben den optimalen Rahmen für Dein Achtsamkeitstraining. Sie gespannt!

ACHTSAMKEITSWORKSHOP


Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem Retreat erwartet Dich ein kompaktes Achtsamkeitstraining, aufgeteilt in zwei Workshops. Du lernst in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag einzuladen. Ich zeige Dir praxisnahe Tools, die Du einfach in Deinem täglichen Leben anwenden kannst. Entwickle Deine eigene Achtsamkeitsroutine und lass Dein Licht wieder strahlen.

In den darauf abgestimmten Yogastunden kannst Du direkt an Deiner Achtsamkeitsroutine arbeiten und ganz bewusst im Hier & Jetzt ankommen. Hast Du Lust, dann lass uns direkt loslegen!

Deine Benefits

Vier aufeinander abgestimmte Yogaklassen, die Dir Ruhe & Entspannung bringen.

Erlebe ein kompaktes Achtsamkeitstraining in Form von zwei Workshops.

Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Workbook mit begleitenden Übungen.
So kannst Du auch nach dem Retreat weiter an Deiner individuellen Achtsamkeitspraxis arbeiten.

Damit das Retreat auch nachhaltig wirkt, lernst Du praxisnahe Achtsamkeitstools kennen, die Du anschließend einfach in Deinem Alltag umsetzen kannst.

Genieße die Wirkung von Yoga und Achtsamkeitspraxis in Deinem Retreat, ziehe Dich aus Deinem Alltag zurück und genieße eine Auszeit vom täglichen Tun.

Außerdem erwartet Dich im WildLand

Die wunderschöne erholsame Natur der Südheide

Lass Dich im WildLand von der vegan-vegetarischen Kochkunst mit ayurvedischen Einflüssen verwöhnen:
2x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2x kleiner Lunch mit Suppe, hausgebackenem Brot & Brunnenwasser
2x 3 Gang Menü (vegetarisch & ayurvedisch) am Abend
Das perfekt Arrangement für eine wohltuende Auszeit!

Wir arbeiten in unserem großzügig gestalteten Workshopraum, der nur uns zur Verfügung steht

Erfahre die Wirkung des Yogas im wundervollen Meditationsraum.
Bei gutem Wetter praktizieren wir in unserer beruhigenden Outdoor-Area unter den alten Eichen des WildLands

Erhole Dich in den gemütlichen WildLand-Zimmern

Erlebe die bezaubernde Atmosphäre im WildLand Natural Resort, lass Dich von uns verwöhnen und erlebe DEIN #WildLand-Abenteuer!

Was sagen meine Teilnehmer:innen zu meiner Arbeit?

„Genau das Richtige in der aktuellen Zeit. Mehr Achtsamkeit im Alltag und ein liebevolles Umgehen mit dem Körper/ Geist – sich mehr wahrnehmen und spüren. Nina ist super sympathisch und leitet den Kurs sehr professionell und angenehm an. Aus den Stunden kommt man sehr entspannt raus und man kann jedes Mal etwas Wertvolles für sich mitnehmen. Macht echt Spass!“

Bewertung: 5 von 5.

Svenja G.

„Als immer extrem aktiver Mensch und Workaholic hätte ich nie gedacht, dass ich den Weg zum Yoga und zur Achtsamkeit finden würde und mich dazu auch noch wirklich auf mich und meinen Körper konzentrieren kann. Ich bin so glücklich, dass ich diesen für mich erst ungewöhnlichen Weg eingeschlagen habe!“

Bewertung: 5 von 5.

Melanie R.

TIMETABLE

– Programmänderungen sind vorbehalten –
TAG 1: IT´S ALL GOOD

ab 15:00 Uhr Anreise
18:00 – 19:30 Uhr Hey & AHOI | Welcome Yoga
danach gemeinsames vegan/vegetarisches Dinner

TAG 2: BE PRESENT & GRATEFUL

8:00 – 9:15 Uhr Good Morning Yoga
danach gemeinsames vegan/vegetarisches Frühstücksbuffet
10:30 – 12:00 Uhr Achtsamkeitsworkshop Pt. I „BE PRESENT & GRATEFUL“ 
gemeinsames vegan/vegetarisches Mittagessen
Nachmittags: MeTime für Dich
18:00 – 19:15 Uhr Calm Down Evening Yoga
danach gemeinsames vegan/vegetarisches Dinner

TAG 3: BE YOUR OWN LIGHT

8:00 – 9:15 Uhr Good Morning Yoga
danach gemeinsames vegan/vegetarisches Frühstücksbuffet
10:30 – 12:00 Uhr Achtsamkeitsworkshop Pt. II „BE YOUR OWN LIGHT“
danach gemeinsames vegan/vegetarisches Mittagessen
Goodbye & AHOI

MEHR INFOS!?

Hier findest Du die Broschüre mit allen Informationen zum Retreat.

Erlebe Dein #WildLand-Abenteuer

WildLand Natural Resort
Am Moorberg 6
29323 Hornbostel/ Aller

Mein Yogastil

Dynamik, Kraft aber auch Balance und Harmonie zeichnen meinen Yogastil aus.

Kraftvolle Asanas gepaart mit dehnenden und harmonischen Einheiten lassen Dich Deinen Körper spüren und bringen Dich zurück in Deine Mitte.

Lerne mit mir Deinen Körper kennen und begebe Dich in ein Yoga- und Achtsamkeitsretreat, aus dem Du erfüllt und ausgeglichen in Deinen Alltag zurückkehrst.

WANN

13. – 15. Mai 2022
23. – 25. September 2022



ANMELDUNG

Sicher Dir gleich Deinen Platz! Melde Dich bitte mit Deinem Wunschtermin direkt im WildLand an.

PREIS

Der Preis für das gesamte Yoga-Retreat von Freitag bis Sonntag setzt sich folgendermaßen zusammen

Kursgebühr
Yoga & Achtsamkeitsretreat 

€ 210 p.P.

Preise für Hotelzimmer & Halbpension Plus* 
Freitag – Sonntag

EZ € 404 für 1 Person
Französisches DZ als EZ € 424 für 1 Person
Französisches DZ als DZ € 590 für 2 Personen
DZ als EZ € € 444 für 1 Person
DZ als DZ € 610 für 2 Personen

Halbpension Plus* beinhaltet

2x 3 Gang Menü (vegetarisch & ayurvedisch) am Freitagabend & Samstagabend
2x reichhaltiges Frühstücksbuffet 
2x kleiner Lunch mit Suppe, hausgebackenem Brot & Brunnenwasser

*exklusive Getränke

FRAGEN?

Hast du noch Fragen? Dann melde Dich bei mir oder direkt im WildLand.

Wir freuen uns auf Dich!

NUR FÜR DICH

Gönn Dir eine Auszeit im wunderschönen WildLand Natural Resort und erlerne einfache Tools, um mehr Achtsamkeit in Deinem Alltag zu integrieren. Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga und genieße Entspannung PUR in der Südheide.

Das Retreat richtet sich an Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Vorerfahrung brauchst Du nicht.

HAST DU LUST AUF EINE ZUSAMMENARBEIT?

Nina Eickhoff
Inner Flow Advanced Yoga Teacher (RYT 500)
Inner Flow Meditationslehrerin
Achtsamkeitstrainerin (BYVG)
Motivationstrainerin (BYVG)