3 Tage nur für Dich
Mindful Yoga Retreat im Spätsommer
3 Tage Yoga & Achtsamkeit
Mindful Yoga Retreat im Spätsommer
Mindful Yoga Retreat
Yoga, Mindfulness & Country Living
13. - 15. September 2024
3x Soul Yoga
1x Yin Yoga
1x Achtsamkeitscoaching mit Meditation
1x Welcome Circle mit Prosecco
1x GoodBye Circle
Frühstück, Abendessen (vegan/vegetarisch) sowie Verpflegung vor dem Yogaraum während der Nutzungszeiten (Kaffee, Tee, Infused Water, Obst, Nüsse - alles in Bio-Qualität)
2x Übernachtung in der gewählten Kategorie
Hotel Okelmann´s | Warpe
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
*bezuschusst von den Krankenkassen (außer AOK Niedersachsen)
Entdecke das Mindful Yoga Retreat
Mein Angebot für Dich, um Dir eine besondere Auszeit zu schenken
Für wen ist das Retreat geeignet?
In einer Welt, die sich ständig im Eiltempo zu bewegen scheint, vergessen wir oft, das Wichtigste zu schätzen – uns selbst. Mein „Zeit für Dich“ Yogaretreat bietet Dir die einzigartige Gelegenheit, eine Pause einzulegen, zur Ruhe zu kommen und Dich wieder mit Dir zu verbinden. Egal ob beruflich oder privat, mein Yoga Retreat bietet Raum für Erholung, persönliches Wachstum und positive Veränderung.
Wie lange dauert das Retreat?
Das Retreat erstreckt sich über 3 Tage. Du startest am Freitagnachmittag mit dem Welcome Circle und wir enden am Sonntag mit dem Abschluss Circle.
Wo findet das Retreat statt?
Herzlich willkommen im Okelmann´s! Hier erwartet Dich der perfekter Wohlfühl- und Rückzugsort voller Wäre und Herzlichkeit. Entspannte Achtsamkeit trifft auf bewussten Lifestyle. Freue Dich auf eine ruhige Umgebung auf dem Land, die Dir Raum zum Durchatmen, Entspannen und Zurückziehen bietet.
Ziele Deines Retreats
Darauf kannst Du Dich freuen
- Selbstfindung: In diesem Retreat hast Du Raum für Selbstreflexion, um Deine Werte, Bedürfnisse und Ziele zu erkunden. Entdecke Deine eigenen Ressourcen und Potenziale und finde eine klarere Richtung, die Dir gut tut.
- Entspannung und Erholung: Das Retreat soll Dir gleichzeitig die Gelegenheit bieten, Dich zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Ganz viel Zeit für Dich! Wenn Du es wünscht begleite ich Dich mit einem 1:1 Coaching. Ebenfalls kannst Du Dir wohltuende Massagen im Okelmann´s hinzubuchen.
- Empowerment: Das Retreat soll Dich stärken, Deine eigenen Ressourcen und Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen in Deinem Alltag herbeizuführen.
Ziele Deines Retreats
Darauf kannst Du Dich freuen
- Selbstfindung: In diesem Retreat hast Du Raum für Selbstreflexion, um Deine Werte, Bedürfnisse und Ziele zu erkunden. Entdecke Deine eigenen Ressourcen und Potenziale und finde eine klarere Richtung, die Dir gut tut.
- Entspannung und Erholung: Das Retreat soll Dir gleichzeitig die Gelegenheit bieten, Dich zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Ganz viel Zeit für Dich! Wenn Du es wünscht begleite ich Dich mit einem 1:1 Coaching. Ebenfalls kannst Du Dir wohltuende Massagen im Okelmann´s hinzubuchen.
- Empowerment: Das Retreat soll Dich stärken, Deine eigenen Ressourcen und Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen in Deinem Alltag herbeizuführen.
Ablauf Deines Yoga Retreats
Programmänderungen sind vorbehalten
Freitag
Welcome Circle mit Prosecco
17:15 - 18:45 Uhr
Sanftes Soul Yoga
ab 19:00 Uhr
gemeinsames Bio-Abendessen (exkl. Getränke)
Zeit für Dich
Samstag
Belebendes Soul Yoga
10:15 - 11:15 Uhr
gemeinsames Bio-Frühstück
11:30 – 13:00 Uhr
Achtsamkeitscoaching
Freie Zeit für Dich
17:15 -18:45 Uhr
Beruhigendes Yin Yoga mit Yoga Nidda
ab 19:00 Uhr
gemeinsames Bio-Abendessen (exkl. Getränke)
Freier Abend für Dich
Sonntag
Belebendes Soul Yoga
10:15 - 11:15 Uhr
gemeinsames Bio-Frühstück
11:30 Uhr - 12:00 Uhr
GoodBye Circle
Entspannte Achtsamkeit trifft auf bewussten Lifestyle
Moin & Namasté im Okelmann´s
Ich freue mich so sehr, dass ich Dich zu meinem Retreat im wunderschönen Okelmann´s begrüßen darf. Die Schwestern Maren und Kristin empfangen uns fernab vom Alltagstrubel inmitten der Natur in ihrem Hotel. Modern eingerichtet und mit einer großen Portion Liebe haben sie einen perfekten Ort zum Entspannen geschaffen.
Hier hast Du die freie Wahl, aus Doppel- oder Einzelzimmer zu wählen.
Gönn Dir die perfekte Zeit für Dich und finde Deine Traumunterkunft für Dein Retreat. Ich freue mich schon jetzt so sehr darauf, Dich im Okelmann´s begrüßen zu dürfen.
Sicher Dir jetzt Deinen Platz
Eine Investition in Dich
€ 335,00*
*bezuschusst von den Krankenkassen (außer AOK Niedersachsen)
zzgl. Kosten für Unterkunft, Bio-Frühstück & Abendessen (je nach Wahl):
DZ zu zweit: € 241 p.P.
EZ: € 326 p.P.
Mögliche Ergänzungen für ein ganzheitliches Erlebnis:
-zzgl. Kosten für das 1:1 Coaching
-zzgl. Kosten für Massage/n
Bitte beachte, dass die Retreatgebühr abhängig ist von der gewünschten Unterkunft und den dazugebuchten Angeboten.
Bitte beachte, dass Du über meine Webseite nur die Retreatgebühr bezahlst. Bitte buche Dir zusätzlich Dein Zimmer in der gewünschten Kategorie direkt im Okelmann´s. Nenne bei der Buchung das Stichwort "Yoga AHOI".
Bitte beachte, dass Du über meine Webseite nur die Retreatgebühr bezahlst. Bitte buche Dir zusätzlich Dein Zimmer in der gewünschten Kategorie direkt im Okelmann´s. Nenne bei der Buchung das Stichwort ``Yoga AHOI``.
Das erwartet Dich
Darauf kannst Du Dich freuen
- SOUL YOGA, YIN YOGA & YOGA NIDRA
Du erlebst 3 achtsame Soul-Yogaklassen mit harmonischen Yogaübungen, die Dich optimal während Deines Retreats unterstützen. Außerdem kannst Du Dich auf erdendes Yin Yoga freuen. Yin Yoga ist ein passiver und sehr ruhiger Yogastil bei dem Du völlig loslassen darfst. Wir halten nichts mehr, lassen uns in die Matte fließen und geben Stress und Ballast ab. Yin Yoga ist der optimale Ausgleich zu einem hektischen, stressigen Alltag. In Kombination mit Yoga Nidra einfach himmlisch. Es wird wundervoll. Sei gespannt! - ACHTSAMKEITSCOACHING MIT MEDITATION
Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem Retreat erwartet Dich ein wertvolles Achtsamkeitscoaching. Du lernst in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag einzuladen & Dinge loszulassen, die Dich in Deinem Alltag nicht mehr begleiten sollen. Ich zeige Dir praxisnahe Tools, die Du einfach in Deinem täglichen Leben anwenden kannst. Dieses Retreat ist Dein Start zu einer eigenen Achtsamkeitsroutine, damit Du auch im Alltag Zeit für Dich hast. In den darauf abgestimmten Yogastunden kannst Du direkt an Deiner Achtsamkeit arbeiten und ganz bewusst das Hier & Jetzt annehmen. - VERPFLEGUNG WÄHREND DES RETREATS
Freue Dich auf eine vegan-vegetarische Halbpension mit reichhaltigem Frühstück und Abendessen in Bio-Qualität. Alle am Tisch servierten Getränke während des Abendessens werden extra berechnet. Während der Frühstückszeit sind zwei Heißgetränke pro Person inkludiert. Möchtest Du vor der Yogastunde bereits eine Kaffeespezialität haben, wird dies extra berechnet und auf Dein Zimmer gebucht. Da das Frühstück sehr reichhaltig ist, brauchst Du wahrscheinlich kein Mittagessen. Sofern dann doch ein kleiner Hunger kommt, kannst Du natürlich im Restaurant Kaffee und Kuchen oder einen Lunch genießen. Diese kosten sind nicht im Preis inbegriffen. Bitte gib eine etwaige Gluten-Unverträglichkeit bei der Buchung mit an. - ZEIT FÜR DICH
Während Deines Retreats wirst Du wertvolle Zeit für Dich haben. Diese kannst Du in der Natur verbringen oder im wunderschönen Okelmann´s. Zeit zum Reflektieren und Nachwirken der erfahrenen Yoga- & Achtsamkeitsübungen. - OKELMANN`S ZUM ENTSPANNEN
Freue Dich auf das wunderschöne Okelmann´s, die Gemeinschaft der Gruppe & die entschleunigte Atmosphäre in der Natur. Das perfekt Arrangement für eine wohltuende Auszeit!
Das solltest Du auch wissen
- BETTWÄSCHE & HANDTÜCHER
Keine Sorge – dafür ist bereits gesorgt. Während Deines Aufenthalts im Okelmann´s stehen Dir Bettwäsche und Handtücher zur Verfügung. - STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Im Falle einer Stornierung fallen folgende Stornierungsgebühren an:
Stornierung 90 Tage vor Retreatbeginn: 20% vom Retreatpreis zuzüglich 50,- Euro Stornierungsgebühr.
Stornierung 60 Tage vor Retreatbeginn: Keine Stornierung mehr möglich. Ich berechne 100% der Retreatkosten.
Eine Rückzahlung der Gesamtzahlung ist nur möglich, wenn Du einen Ersatzteilnehmer stellst.
Ich empfehle in jedem Fall eine Reise-Rücktrittsversicherung.
Bitte beachte auch die Stornierungsbedingungen vom Okelmann´s. - HINWEIS ZUR TEILNAHMEZAHL
Das Retreat wird nur stattfinden, wenn sich mindestens 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer anmelden. Ich freue mich auf eine inspirierende und bereichernde Erfahrung für alle und darauf, gemeinsam mit Dir und anderen Gleichgesinnten diese besondere Zeit im Okelmann´s zu verbringen.
Nutze die freie Zeit für Dich
und entdecke die Kraft der Stille & Einkehr
Nach einem ereignisreichen Tag voller persönlicher Entwicklung und Reflexion stehen freie Zeiten zur freien Verfügung. Nutze diese wertvolle Zeit, um ganz bei Dir anzukommen und Dich um Dich zu kümmern.
Du kannst diese Stunden nutzen, um die Eindrücke des Retreats zu verarbeiten und in Dich hinein zuhören. Vielleicht möchtest Du in der Natur spazieren gehen und die Ruhe und Schönheit des Landlebens fernab vom Alltagstroubel genießen. Nimm Dir die Zeit, um die frische Landkuft tief einzuatmen. Die sanfte Brise können Dir helfen, Dich zu entspannen und den Alltagsstress abzuschütteln. Höre auf Deine innere Stimme und gestalte Deine freien Zeiten so, dass diese für Dich persönlich erfüllend ist. Ob bei einer Tasse Tee oder einem Mittagsschläfchen, genieße diese Zeit der Selbstfürsorge und nutze sie, um gestärkt in den nächsten Einheiten des Retreats zu starten.
Wenn Du Dich nach Entspannung sehnst, kannst Du Dich mit einer Massage vom Okelmann´s verwöhnen lassen oder ein inspirierendes 1:1 Coaching* mit mir buchen. Lass die Sorgen des Alltags los und spüre, wie Dein Körper und Geist zur Ruhe kommen.
*zusätzliche Leistungen, die bei Bedarf hinzugebucht werden können.
Was benötige ich für das Yoga Retreat?
- Yogamatten sind für Dich im Okelmann´s vorhanden. Natürlich darfst Du auch Deine eigene Matte nutzen.
- Bitte bringe Dir bequeme Kleidung für die Yogaaeinheiten mit. Achte darauf, dass Du Dich gut in Deiner Kleidung bewegen kannst.
- Bitte bring Dir für Deine Endentspannung warme Socken und etwas zum Überziehen mit.
Was benötige ich für das Yoga Retreat?
- Yogamatten sind für Dich im Okelmann´s vorhanden. Natürlich darfst Du auch Deine eigene Matte nutzen.
- Bitte bringe Dir bequeme Kleidung für die Yogaaeinheiten mit. Achte darauf, dass Du Dich gut in Deiner Kleidung bewegen kannst.
- Bitte bring Dir für Deine Endentspannung warme Socken und etwas zum Überziehen mit.
Feedback meiner Schüler:innen
Sicher Dir jetzt Deinen Platz
und gönn Dir diese wohltuende Auszeit nur für Dich
Bitte beachte, dass Du über meine Webseite nur die Retreatgebühr bezahlst. Bitte buche Dir zusätzlich Dein Zimmer in der gewünschten Kategorie direkt im Okelmann´s. Nenne bei der Buchung das Stichwort ``Yoga AHOI``.
Bilder vom Okelmann´s
Copyright: Okelmann GmbH & Co. KG