Wohlfühl-Yoga für Senioren @WIECKIE


YOGAKURS
(Level 1)

In Planung
WIECKIE | Wietze

Hallo du.
Schön, dass du da bist

Denn genau heute startet deine Reise zu mehr Entspannung, weniger Stress und einem liebevolleren, achtsameren Umgang mit dir. Genieße diese wundervolle Zieht und sicher dir gleich jetzt deinen Platz im nächsten Wohlfühl-Yogakurs für Senioren.

Ich freue mich auf dich,
Deine Nina

Jetzt ist deine Zeit!

Du möchtest etwas für dich tun, bist neugierig auf Yoga, aber hast dich bisher noch nicht auf die Matte getraut? Dann ist JETZT der perfekte Zeitpunkt, mit Yoga zu starten.

Probiere es einfach mal aus! In meinem Mini-Kurs „Wohlfühl-Yoga für Senioren“ bekommst du einen sanften Einstieg in die Welt des Yogas. Du lernst beruhigendes Hatha-Yoga kennen und darfst Atem- und Entspannungsübungen genießen. Ich lade dich ein, in dieser Stunde deinen Körper zu spüren, diesen mit wohltuenden Bewegungen zu aktivieren, sodass du ganz in deiner Mitte ankommst. Du darfst dir in dieser Stunde eine Auszeit vom Alltag nehmen und entspannen. Na, hört sich das interessant an? Dann lass dich ein auf diese Erfahrung und komm in meinen Kurs.

Der Kurs ist perfekt für Yoganeulinge geeignet. Auch wenn du schon vor längerer Zeit Yoga praktiziert hast und langsam wieder einsteigen möchtest, ist dieses Angebot passend für dich. Yogaerfahrene Teilnehmer:innen, die eine sanfte und ruhige Yogapraxis bevorzugen, sind ebenfalls herzlich willkommen.

Sofern der Kurs pandemiebedingt nicht in Präsenz stattfinden kann, wird auf ein Onlineformat gewechselt.

Deine Kursinhalte

Sanfte Yogaübungen, die dich in deine Mitte bringen

Atemübungen (Pranayama)

Meditation

abgerundet wird der Kurs mit sanften Einheiten, die dir Ruhe & Entspannung bringen

Warum Yoga?

Yoga schenkt dir Entspannung und ein tolles Körpergefühl

Sanfte Übungen aktivieren deinen Körper und bringen dich in deine Mitte

Spüre deinen Körper und trete mit dir in Verbindung

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag

Was sagen meine Teilnehmerinnen?

„Ich habe schon mehrere Yogakurse mit Nina durchgeführt – entweder in ihren schönen gemütlichen Räumlichkeiten oder zur aktuellen Situation per Zoom und bin immer wieder begeistert, wie gut es mir und meinem Körper tut. Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden. Danke dir liebe Nina!“

Marlene B.

„Nina macht super entspanntes Yoga für Schwangere! In der jetzigen Zeit ganz entspannt von Zuhause via Zoom. Ich kann es nur empfehlen, wenn man sich einfach mal Zeit für sich und seinen Körper in der Schwangerschaft nehmen möchte. Auch wenn man noch keine Erfahrungen mit Yoga hat! Danke liebe Nina, es hat mir sehr viel Spaß mit Dir gemacht.“

Meta L.

Wo?

Neue Mitte 1-3
29323 Wietze

KURSTERMINE

in Planung für 2022

KURSGEBÜHR

Der Kurs besteht aus drei Yogaeinheiten. Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten. Die Gebühr für den gesamten Kurs beträgt

NUR 48 €

ANMELDUNG

Dies ist ein geschlossener Kurs, der an aufeinanderfolgenden Terminen stattfindet. Melde dich daher über direkt über die Buchungsseite des WIECKIE´s zu dem Kurs an.

MATERIAL

Yogamatten sind für dich im WIECKIE vorhanden. Bitte bringe zwei feste Kissen mit.

Komm bitte bereits umgezogen in bequemer Kleidung. Achte darauf, dass du dich gut in deiner Kleidung bewegen kannst. 

Bitte bring dir für deine Endentspannung warme Socken und etwas zum Überziehen und bei Bedarf auch eine Decke mit.

HAST DU LUST AUF EINE ZUSAMMENARBEIT?

Nina Eickhoff
Inner Flow Advanced Yoga Teacher (RYT 500)
Inner Flow Meditationslehrerin
Achtsamkeitstrainerin (BYVG)
Motivationstrainerin (BYVG)