Schön, dass Du da bist!
Denn jetzt beginnt Deine Auszeit zum Auftanken!
Denn das ist heute der 1. Schritt zu mehr Bewusstheit, weniger Stress und einem liebevolleren, achtsameren Umgang mit Dir selbst. Freu Dich auf einen kraftvollen & gelassenen Alltag durch Yoga. Willst Du mehr erfahren? Dann sicher Dir gleich jetzt Deine Matte für die kommende Outdoor Yogastunde
Bei mir dreht sich alles um Dich und ich begleite Dich in meinen Yogastunden auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit durch Yoga. Wir werden gemeinsam Deine Stärken entdecken und Schritte unternehmen, Dein volles Potenzial zu entfalten. Bist du bereit, gleich loszulegen?
Schön, dass Du da bist!
Denn jetzt beginnt Deine Auszeit zum Auftanken!
Denn das ist heute der 1. Schritt zu mehr Bewusstheit, weniger Stress und einem liebevolleren, achtsameren Umgang mit Dir selbst. Freu Dich auf einen kraftvollen & gelassenen Alltag durch Yoga. Willst Du mehr erfahren? Dann sicher Dir gleich jetzt Deinen Platz im für die kommende Outdoor Yogastunde.
Bei mir dreht sich alles um Dich und ich begleite Dich in meinen Yogastunden auf Deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit durch Yoga. Wir werden gemeinsam Deine Stärken entdecken und Schritte unternehmen, Dein volles Potenzial zu entfalten. Bist du bereit, gleich loszulegen?
Outdoor Yoga
Deine Yogastunde in der Natur
Termine werden kurz vorher veröffentlicht
Bitte bring Deine eigene Matte mit
Ort: Schulstr. 12 | 29323 Wietze
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Outdoor Yoga
Entspannung in der Natur
Die Kombination von Yoga und Natur ist eine unglaubliche Quelle der Entspannung und Regeneration. Mein Outdoor Yoga bietet Dir die einzigartige Möglichkeit, Yoga zu erleben und gleichzeitig die wohltuende Wirkung der Natur zu genießen. In dieser Stunde lade ich Dich in meinen kleinen Garten ein, um gemeinsam mit Dir in dieser schönen Umgebung diese besondere Yogastunde zu genießen.
Das Outdoor Yoga bietet eine Fülle von Vorteilen für Körper, Geist und Seele. Durch die Praxis von Yoga im Freien spürst Du die Energie und die Kraft der Natur, während Du Dich auf Dich, den jetzigen Moment und Deinen Atem konzentrierst. Die frische Luft, das Sonnenlicht und die natürlichen Geräusche und Düfte können Dir dabei helfen, Deinen Geist zu beruhigen und Deinen Körper zu entspannen.
Hast Du Lust dabei zu sein? Dann komm dazu, denn jetzt bist Du dran!
Investiere Deine Zeit in Dich und tue Dir etwas richtig Gutes mit Yoga!
Sicher Dir jetzt Deinen Platz
Der nächste Termin wird kurzfristig bekannt geben
In meinen Stunden geht es nur um Dich
Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu mehr Selbstliebe
In meinen Stunden geht es nur um Dich
Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu mehr Selbstliebe
Mein Verständnis von Yoga
Darum geht es mir
Für mich geht es beim Yoga in erster Linie darum, von Kopf in den Körper zu kommen. Das bedeutet, dass ich Dich anleite, dass Du Dich auf Deine körperlichen Empfindungen und Bedürfnisse konzentrierst und bewusst wahrnimmst, wie es Dir geht.
In der heutigen Zeit sind wir oft in Gedanken und Gefühlen gefangen, die uns davon abhalten, uns wirklich mit unserem Körper zu verbinden. Yoga kann Dir dabei helfen, diese Muster zu durchbrechen und Dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Durch Achtsamkeit und bewusste Atmung lernst Du den Geist beruhigen und Dein Nervensystem stabilisieren.
Mir geht es beim Yoga weniger um akrobatische Höchstleistungen, sondern vielmehr darum, den eigenen Körper und dessen Fähigkeiten zu akzeptieren und zu respektieren. Wir sollten uns nicht mit anderen vergleichen oder uns selbst unter Druck setzen, sondern uns auf unseren eigenen Fortschritt konzentrieren.
In einer Welt, die oft von Geschwindigkeit und Hektik geprägt ist, halte ich es für besonders wichtig, im Yoga eine langsame und bewusste Praxis zu pflegen. In meinen Stunden lade ich Dich ein, Dir Zeit zu nehmen, um Dich zu spüren und Deine Grenzen zu erkunden. Das bedeutet nicht, dass wir keine Herausforderungen annehmen sollten, aber wir dürfen dabei immer auf unseren Körper hören und ihn nicht überfordern.
Lass uns gemeinsam langsamer machen und uns auf das Wesentliche konzentrieren – auf uns selbst. Namasté!
Deine Benefits
damit Du auf die Matte kommst
Erlerne wohltuende Übungen für mehr Ruhe & Entspannung
Yoga in toller Atmosphäre, damit Du Dich optimal auf Dich konzentrieren kannst
Du praktiziert in einer kleinen Gruppe mit Gleichgesinnten
Erlebe hochwertigen Yogaunterricht mit korrigierenden Adjustments
Neue Impulse für einen bewussten & gelassenen Alltag
Kurstermine
Wähle Deinen Lieblingszeitpunkt
Präsenzkurs A
Mittwochs, 18:00 - 19:15 Uhr
6./ 13./ 20./ 27. September 2023
4./ 11. Oktober 2023
8. November 2023
Präsenzkurs B
Mittwochs, 19:30 - 20:45 Uhr
6./ 13./ 20./ 27. September 2023
4./ 11. Oktober 2023
8. November 2023
Das benötigst Du für Outdoor Yoga
Es ist Deine #Selfcare-Zeit!
- Wenn wir zusammen Yoga praktizieren, brauchst Du lediglich bequeme Kleidung, eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke für Dein Shavasana, Deiner Endentspannung.
- Bitte bringe Dir auch einen Pulli mit, damit Du Dich in den ruhigeren Sequenzen etwas wärmer anziehen kannst.
- Selbstverständlich darfst Du Yogahilfsmittel (Klötze, Gurte etc.) nutzen. Die Stunden sind so konzipiert, dass Du zunächst nichts weiter dafür benötigst.
- Schalte Dein Handy aus, wenn Du zum Yogakurs kommst & sei bitte pünktlich. So kannst Du die Zeit auf der Matte nur für Dich nutzen.
- Du kennst Deinen Körper am Besten. Daher höre gut auf ihn und überfordere Dich nicht in den einzelnen Übungen. Wenn eine Übung nicht geht, dann lasse diese einfach aus.
Das benötigst Du für Outdoor Yoga
Es ist Deine #Selfcare-Zeit!
- Wenn wir zusammen Yoga praktizieren, brauchst Du lediglich bequeme Kleidung, eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke für Dein Shavasana, Deiner Endentspannung.
- Bitte bringe Dir auch einen Pulli mit, damit Du Dich in den ruhigeren Sequenzen etwas wärmer anziehen kannst.
- Selbstverständlich darfst Du Yogahilfsmittel (Klötze, Gurte etc.) nutzen. Die Stunden sind so konzipiert, dass Du zunächst nichts weiter dafür benötigst.
- Schalte Dein Handy aus, wenn Du zum Yogakurs kommst & sei bitte pünktlich. So kannst Du die Zeit auf der Matte nur für Dich nutzen.
- Du kennst Deinen Körper am Besten. Daher höre gut auf ihn und überfordere Dich nicht in den einzelnen Übungen. Wenn eine Übung nicht geht, dann lasse diese einfach aus.
Feedback meiner Schüler:innen
Sicher Dir jetzt Deinen Platz
Der nächste Termin wird kurzfristig bekannt gegeben
FAQ´s zum Yogakurs
Melde Dich bitte verbindlich über den Anmeldebutton an.
Für nicht wahrgenommene Kursstunden wird kein Ersatz gewährleistet und diese verfallen nach Ablauf des Trainings.
YOGAKURSE: Ein Rücktritt ist ab dem 13. Tag vor Trainingsbeginn nicht mehr möglich. Bei Nichtteilnahme erfolgt keine Rückerstattung. Ohne schriftliche Stornierung bleibt die Zahlungspflicht bestehen.
YOGASTUNDEN: Gebuchte Yogastunden können bis spätestens 48 Stunden vor Beginn der Stunde kostenfrei storniert werden. Ohne schriftliche Stornierung bleibt die Zahlungspflicht bestehen.
Bei einer Absage seitens Yoga AHOI wird die Gebühr rückerstattet, darüber hinausgehende Ansprüche sind ausgeschlossen.
Outdoor Yoga wird leider nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Stunde ist für Yogaanfänger:innen geeignet. Sofern Du Yogaerfahrung hast, ist Outdoor Yoga ebenfalls das Richtige für Dich.
Die Stunde ist nicht für Schwangere geeignet!
Des Weiteren ist die Yogastunde für Personen mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen kontraindiziert – eine Teilnahme ist nicht möglich. Darüber hinaus, weise ich darauf hin, dass die Yogastunde keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzt. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Mit dem Klicken auf den Buchungsbutton bestätigst Du, dass keine Kontraindikationen vorliegen.
Wenn wir zusammen Yoga praktizieren, brauchst Du lediglich bequeme Kleidung, eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke für Dein Shavasana, Deiner Endentspannung.
Bitte bringe Dir auch einen Pulli mit, damit Du Dich in den ruhigeren Sequenzen etwas wärmer anziehen kannst.
Selbstverständlich darfst Du Yogahilfsmittel (Klötze, Gurte etc.) nutzen. Die Stunden sind so konzipiert, dass Du zunächst nichts weiter dafür benötigst.