YOGAKURS
Level 1-2
Mittwochs,
18:00 – 19:15 Uhr
19:30 – 20:45 Uhr
WIECKIE | Wietze
Du möchtest endlich etwas für Dich tun, bist neugierig auf Yoga, aber hast Dich bisher noch nicht auf die Matte getraut? Dann ist JETZT der perfekte Zeitpunkt, mit Yoga zu starten.
Probiere es einfach mal aus! In meinem FeelGood-Yogakurs bekommst Du einen sanften Einstieg in die Welt des Yogas. Du lernst in meinem sinnvoll aufbauenden Kurs Hatha Yoga kennen und probierst erste Atem- und Entspannungsübungen aus. Na, hört sich das interessant an?
Dann lass Dich ein auf diese Erfahrung und komm ins WIECKIE.
Der Kurs ist auch perfekt für Dich geeignet, wenn Du schon vor längerer Zeit Yoga praktiziert hast und langsam wieder einsteigen möchtest. Auch für yogaerfahrene Teilnehmer:innen, die eine sanfte und ruhige Yogapraxis bevorzugen, ist der Kurs optimal.
Deine Kursinhalte
Sanfte Übungen, die Dir einen leichten Einstieg ins Yoga ermöglichen
Überblick über die Vielfalt des Yogas
Atemübungen (Pranayama) zur Harmoniesierung der Energien
Kennenlernen von Entspannungstechniken
Wahrnehmung Deines Körpers
Übungen aus der Achtsamkeitspraxis für ein bewusstes Ankommen im Hier & Jetzt
Deine Benefits
6-wöchiger Yogakurs im WIECKIE Familienzentrum (Dauer jeweils 75 min)
Du lernst wohltuende Yogaübungen kennen, die Dir Ruhe & Entspannung bringen
Deine wöchentliche Yogaauszeit. Wohlfühlzeit, NUR für Dich!
Lass Dich von mir in entspannter Atmosphäre in die Welt des Yogas einführen
Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga auf Körper & Geist
Du bekommst wöchentlich neue Impulse für einen bewussten & gelassenen Alltag
Was sagen meine Teilnehmer:innen zu meinen Yogastunden?
„Yoga bei Nina hat mir sehr gut gefallen. Ich hatte erst bedenken, dass man vielleicht Vorkenntnisse benötigt, aber sie hat alle Übungen sehr gut erklärt, sodass ich auch als Anfänger viel Spaß hatte. Vorher dachte ich man muss gelenkig sein, um Yoga zu machen, stimmt aber gar nicht.“
— Bernd E.
„Yoga mit Nina ist toll. Sie ist sehr sympathisch und bringt uns die Übungen auf sanfte fröhliche Art bei. Und falls wir bzw. ich ungelenk bin, versteht sie es zu motivieren und zuzureden. Außerdem erinnert sie stets daran, dass wir uns auch selbst lieb haben und akzeptieren dürfen, so wie wir sind. Es ist völlig stressfrei. Ich möchte Nina gar nicht mehr Wegdenken aus meinem Leben.“
— Silke N.
Wo?
Neue Mitte 1-3
29323 Wietze
KURSTERMINE
9./ 16./ 23./ 30. März 2022
20./ 27. April 2022
Mittwochs,
Kurs 1: 18:00 – 19:15 Uhr – AUSGEBUCHT
Kurs 2: 19:30 – 20:45 Uhr – AUSGEBUCHT
KURSGEBÜHR
Der Kurs besteht aus sechs aufeinanderfolgenden Einheiten. Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten. Die Gebühr für den gesamten Kurs beträgt
NUR 90 €
ANMELDUNG
Dies ist ein geschlossener Kurs, der an aufeinanderfolgenden Terminen stattfindet. Melde Dich bitte direkt über die Buchungsseite des WIECKIE´s an.
MATERIAL
Yogamatten sind für Dich im WIECKIE vorhanden.
Komm bitte bereits umgezogen in bequemer Kleidung. Achte darauf, dass Du Dich gut in Deiner Kleidung bewegen kannst.
Bitte bring Dir für Deine Endentspannung warme Socken und etwas zum Überziehen und bei Bedarf auch eine Decke mit.
Inner Flow Advanced Yoga Teacher (RYT 500)
Inner Flow Meditationslehrerin
Achtsamkeitstrainerin (BYVG)
Motivationstrainerin (BYVG)