Business Yoga


Verändert nachhaltig Euren Businessalltag mit Yoga & Achtsamkeit

In meinen Yogastunden lade ich Euch ein, bewusster im Hier & Jetzt anzukommen. Ich begleite Dich & Dein Team mit wohltuenden Yogaasanas und zeige Euch, wie Ihr dank dieser Tools Eure Ressourcen auffüllt.

Gönn Dir & Deinen Team eine Auszeit vom Businessalltag. Kurze Pausen, aktive Zeiten, in denen Ihr Euren Körper bewegt & spürt oder bewusst zur Ruhe kommt, helfen Euch vom kopflastigen Businessalltag zurück in den Körper zu kommen.

Euer Stresspegel sinkt und es entsteht Platz für Ruhe, Entspannung und neue kreative Ideen.

Hey & AHOI

ich freue mich, dass Du den Weg zu mir und Yoga AHOI gefunden hast. Als zertifizierte Yoga- & Meditationslehrerin sowie Trainerin für Achtsamkeit und Motivation bin ich Deine perfekte Partnerin für neue Projekte, die Deinem Team mehr Power geben. Ich liebe Yoga & Achtsamkeit und zeige Euch, wie Ihr dank dieser Tools mit weniger Stress, aber dafür mit mehr Power zu guten Ergebnissen kommt. Gerade in den aktuell turbulenten Zeiten reduzieren Yoga & Achtsamkeit Stress und beruhigen Geist & Seele. Davon profitiert Dein Team beruflich als auch privat. 

Ich freue mich auf Dich,
Deine Nina

Business Yoga | Team Events

ONLINE oder in PRÄSENZ?
Bei Dir vor Ort oder ganz woanders?

Ich biete Dir Yoga genauso, wie Du es Dir für Dein Team wünscht.

Yoga ist mein liebstes Tool,
um zurück in meine Power zu kommen.

Ein starker Körper & ein fokussierter,
konzentrierter Mind dank Yoga.

Aktivität & Ausgeglichenheit
Angebote für Teams

Die Anzahl der Personen richtet sich nach Deinen Wünschen

Yogaklassen

Dynamik, Kraft aber auch Balance und Harmonie zeichnen meinen Yogastil aus. Lerne mit mir Deinen Körper kennen und begebe Dich in eine Hatha-Yogastunde, aus der Du & Dein Team erfüllt und ausgeglichen in den Businessalltag zurückkehrst. Ich biete Yogastunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Schwierigkeitsgraden an. Sprich mich dazu gern an.

Achtsamkeitstraining

Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In meinem Achtsamkeitstraining lernst Du & Dein Team in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in Deinen beruflichen & privaten Alltag einzuladen. Ich zeige Dir praxisnahe Tools, die Du einfach in Deinem täglichen Businessalltag anwenden kannst. 

Entspannung PUR

Diese Stunde schenkt Dir Entspannung pur. Lass Dich & Dein Team von mir entführen zu einer Reise zu Dir selbst. Achtsame Übungen, Meditationen, Traumreisen und sanfte Yogaübungen schenken Euch ein wundervolles wohliges Körpergefühl. Hier könnt Ihr Eure Batterien aufladen.

Meditation

Meditation ist für mich das wundervollste Instrument zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Lasse Dich von mir in diese faszinierende Welt einführen und erlebe Deine ersten Schritte in der Meditationspraxis.

Du hast die Wahl:

Ich biete alle Angebote in Präsenz bei Dir vor Ort oder auch als Live Onlinestunde an. Auch kannst Du frei wählen, ob Du lediglich einen Termin oder direkt eine Kursreihe bei mir buchen möchtest.

Selbstverständlich passe ich den Schwierigkeitsgrad der Stunde an Deine Wünsche an.
Yogamaterial kann ich bei Bedarf und vorheriger Absprache stellen.

Mögliche Ausrichtungen Deiner Stunde

Klassische Yogastunde

Wähle, ob Du eine Vinyasa, Hatha oder Yin Stunde erleben möchtest.
Das Level passe ich ganz individuell an Eure Wünsche & Vorkenntnisse an.

Business Yoga

Die perfekte Stunde für den Businessalltag gepaart mit einem achtsamen Mindsettraining, das anschließend einfach in den Büroalltag implementiert werden kann. Ein digitales Handout mit Inspirationen für einen achtsamen & produktiven Büroalltag runden diese Stunde ab und wirken nachhaltig.


Yoga auf dem Stuhl

Entspannende & vitalisierende Übungen, die einfach im stressigen Büroalltag implementiert werden können. 
Du brauchst lediglich Deinen Schreibtischstuhl und los geht es. Super einfach & so wohltuend für die schnelle Erfrischung zwischendurch.


Bier Yoga – Cheers & Namasté

So hast Du Dein Bier bestimmt noch nie getrunken!
Wohltuende Yogaübungen gepaart mit achtsamen Bier trinken. Die Kombination wirkt und verspricht Spaß! Die Bierflasche wird zu einem wertvollen Hilfsmittel für Deine Yogaübungen und verspricht Dir eine hopfige Erfrischung während Du Deine Mitte findest. Diese Stunde ist perfekt für Dein Teamevent geeignet, um den Arbeitstag mit Leichtigkeit hinter Euch zu lassen.

Slow Down Yoga

Jetzt wird es ruhig, denn weniger ist mehr und das zeig ich Euch. Sanfte Asanas, bewusste Atemübungen und wohltuende Entspannungstechniken gepaart mit einem liebsten Übungen aus der Achtsamkeitspraxis bringen Dich & Dein Team ins Hier & Jetzt. Entspannung sofort!

Nur im Sommer: Outdoor-Yoga & Kanutour

In Kooperation mit Meyer´s Kanatour biete ich Outdoor-Yoga in Kombination mit einer Kanutour auf der Aller oder Örtze an. Absolut zu empfehlen und definitiv ein besonderes Events, dass Deinem Team in Erinnerung bleibt.

Es ist Zeit, einmal DANKE zu sagen!

Du möchtest Dich bei Deinem Team bedanken?
Wie wäre es mit einem Team Event. Ob ein ganzes Wochenende oder nur eine kurze Auszeit. Alles ist möglich.

Wochenende-Retreat

Du möchtest ein Wochenende zu einem bestimmten Thema anbieten? Ich bin Deine Partnerin dafür und erarbeite mit Dir ein perfekt abgestimmtes Retreat, das Deinem Team ein unvergessliches Erlebnis verschafft.

Tages-Retreat

Du möchtest Deinem Team ein Auszeit vom Berufsalltag gönnen oder Dich für den tollen Einsatz bedanken? Yoga & Achtsamkeit sind perfekt geeignet. Ob für einen ganzen Tag oder für eine aktive Mittagspause – ich bin dabei und unterstütze Dich mit meinem vielfältigen Angebot. 

Eigene Ideen?

Oder wünscht Dir ein ganz anderes Format? Sehr gern arbeite ich mit Dir an Deinen eigenen Ideen für Dein Team, denn ich liebe es, neue Dinge zu entwickeln.

Mein Portfolio an Themen umfasst:

Yoga | Meditation | Achtsamkeit | Ziele & Visionen | Selfcare | Motivation

Was sagen meine Kunden zu meinen Angeboten?

„Ich mache Yoga & Achtsamkeit bei Nina, weil ich gespürt habe, dass ich etwas für mich machen muss und jemanden brauche, der mich an die Hand nimmt. Ich fühle mich während der Stunde bei Nina so wohl, bin völlig bei mir und genieße mich und meinen Körper. Dabei ist sicherlich die absolut sympathische Art und auch die angenehme Stimme und das wunderbare Lachen von Nina sehr hilfreich. Ich kann es nur empfehlen. Die Tools, die Nina mir gibt, sind umsetzbar und in den Alltag eines jeden integrierbar. Ich bin dankbar, Nina und ihre Fähigkeiten entdeckt zu haben und freue mich auf eine weitere gemeinsame Reise.“ 

Bewertung: 5 von 5.

Simone

„Nina’s Business Yoga war super! Sie ist genau auf unsere Bedürfnisse eingegangen und es war der perfekte Start in unseren Workshoptag. Der Körper war aktiviert und der Kopf frei.“

Bewertung: 5 von 5.

Franzi, Sonepar Deutschland GmbH

Meine Trainerqualifikationen

  • Inner Flow Advanced Yoga Teacher (RYT 500) 
  • Inner Flow Vinyasa Yoga Teacher
  • Inner Flow Schwangeren Yogalehrerin 
  • Inner Flow Meditationslehrerin
  • Inner Flow Yin Yoga Lehrerin 
  • Achtsamkeitstrainerin (BYVG) 
  • Motivationstrainerin (BYVG)
  • Yogatherapie in Weiterbildung
  • ThetaHealing® Practitioner

Aktuell in Ausbildung zum/ zur

  • Personal Coach/ Psychol. Beraterin
  • Stress Coach

Mein Business Background

Ich bringe Deinen Teams Zusammenhalt und Power für einen effizienteren Berufsalltag. Ich stehe für Yoga & Achtsamkeit und paare mein Know-How mit meinem Business Background. Genau deshalb kann ich Dich & Dein Team bestens unterstützen. 

Meine Vita

  • Mehr als 13 Jahre Berufserfahrung als Projektmanagerin, im Marketing und in der Organisationsentwicklung
  • Gründerin/ Inhaberin von Yoga AHOI & Eickhoff Coaching
  • Master of Science Unternehmensentwicklung 
  • Diplom Sozialwirtin (FH) | Schwerpunkt Personalmanagement 

Mein Leben außerhalb des Yogas

Die yogische Surferin aus der Südheide

Eigentlich gibt es bei mir kein Leben außerhalb des Yogas. Ich lehre Yoga und lebe Yoga. Und sehe mich selbst immer als Schülerin, die täglich mehr und mehr lernen darf. 

Ich liebe das Meer und die Natur. Als begeisterte Surferin verbringe ich soviel Zeit – wie möglich – mit meinem Hund am Meer. Seit mehr als 15 Jahren genieße ich die Freiheit des Vanlife und liebe es, einfach mit dem Bus raus in die Natur zu fahren. Für mich gibt es nichts Schöneres, als nach einem langen Surftag abends vor dem Bus den Sonnenuntergang zu geniessen.

Als Surferin liebe ich die Ruhe, die mir das Meer bringt. Surfen ist meine Meditation und ich übe mich darin, dieses Gefühl auch in meinem Alltag immer mehr zu leben.

Nachhaltigkeit und ein achtsames Leben – bei dem wir Menschen, Tiere und unseren Planeten schonen – sind die Maximen, die mein tägliches Tun bestimmen. Ich freue mich, wenn ich mit meiner Arbeit einen Teil dazu beitragen darf & auch Dich inspiriere, an das Me(h)er in Deinem Leben zu glauben.

Yoga und das Meer sind meine Leidenschaft.

Und meine größten Lehrer.

Hast auf eine Zusammenarbeit?

Dann lass uns direkt loslegen & schick mir Deine Ideen. Sehr gern lasse ich Dir unverbindlich ein individuelles Angebot zukommen.

Ich freue mich, von Dir zu hören!

NINA EICKHOFF
Yogalehrerin (RYT 500) | Meditationslehrerin | Achtsamkeitstrainerin
Motivationstrainerin | ThetaHealing Practitioner®

Yoga AHOI – Yoga, Coaching & Meer 

Schulstraße 12 | 29323 Wietze
ahoi@yogaahoi.com
+49 (0)175/ 88 29 208