Achtsamkeit @WIECKIE


ACHTSAMKEITSTRAINING
(Level 1)

In Planung
WIECKIE | Wietze

Schön, dass du da bist

Denn genau heute startet deine Reise zu mehr Bewusstheit, weniger Stress und einem liebevolleren, achtsameren Umgang mit dir selbst. Sicher dir gleich jetzt deinen Platz im nächsten Achtsamkeitstraining.

Ich freue mich auf dich,
Deine Nina

Achtsamkeitstraining #MindfulnessSOFORT!

Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress!
Sind auch das deine Wünsche für deinen Alltag? Aber wie genau geht das?

Wenn du dir einen Alltag wünscht, in dem du weniger erschöpft und gestresst bist, mehr in deine Power kommst und den Autopiloten, der uns ständig antreibt, endlich auf OFF schaltest, dann bist du hier genau richtig.

In dem fünfwöchigen Achtsamkeitstraining #MindfulnessSOFORT lernst du in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag einzuladen. Das Training für AnfängerInnen ist auf der Grundlage des erfolgreichen MBSR-Trainings von Jon Kabat-Zinn konzipiert und verleiht dir Techniken, bewusster im Alltag zu agieren.

Deine Trainingsinhalte

Von mir angeleitetes Achtsamkeitstraining, damit du deine persönliche Achtsamkeitsroutine entwickeln kannst

Kennenlernen verschiedener Achtsamkeitstools, damit du die für dich optimal passenden Werkzeuge findest

Einführung in verschiedene Meditationsarten für mehr Ruhe & Gelassenheit

Atemübungen (Pranayama) zur Harmonisierung der Energien

Kennenlernen von Entspannungstechniken

Wahrnehmung deines Körpers für ein bewusstes Ankommen im Hier & Jetzt

Sanfte Übungen aus dem Yoga runden dein Achtsamkeitstraining ab

Deine Benefits

5 Wochen intensives Achtsamkeitstraining mit mir (Dauer jeweils 75 min)

Liebevoll gestaltetes 90-seitiges Workbook mit begleitenden Übungen, damit du die Module bestmöglich erarbeiten kannst.

Von mir eingesprochene Audio-Meditationen & Übungen für dein eigenes tägliches Training

Praxisnahe Tools, die du einfach in deinem Alltag umsetzen kannst

Einfache Yogaübungen, die dir Ruhe & Entspannung bringen

Achtsame Impulse für deinen Alltag via Nachricht auf dein Smartphone

Dein Workbook

Ich habe das umfangreiche Workbook zu meinem Achtsamkeitstraining #MindfulnessSOFORT mit viel Liebe für dich entwickelt. Es ist der perfekter Begleiter für dein Achtsamkeitstraining, der dich stets motiviert, an deiner eigenen Achtsamkeitsroutine zu arbeiten. Es führt dich durch die Module des Trainings, enthält alle Coaching-Übungen und ist abgerundet mit nützlichen Informationen rund um die Achtsamkeit. Dein täglicher Begleiter zu einem erfolgreichem Training. Freu Dich schon jetzt auf dein Exemplar.

Was sagen meine Teilnehmer:innen zum Achtsamkeitstraining #MindfulnessSOFORT?

„Genau das Richtige in der aktuellen Zeit. Mehr Achtsamkeit im Alltag und ein liebevolles Umgehen mit dem Körper/ Geist – sich mehr wahrnehmen und spüren. Nina ist super sympathisch und leitet den Kurs sehr professionell und angenehm an. Aus dem Kurs kommt man sehr entspannt raus und man kann jedes Mal etwas Wertvolles für sich mitnehmen. Ich hoffe, der Kurs wird weitergeführt, macht echt Spass!“

Bewertung: 5 von 5.

Svenja G.

„Als immer extrem aktiver Mensch und Worksholic hätte ich nie gedacht, dass ich den Weg zum Yoga und zur Achtsamkeit finden würde und mich dazu auch noch wirklich auf mich und meinen Körper konzentrieren kann. Ich bin so glücklich, dass ich diesen für mich erst ungewöhnlichen Weg eingeschlagen habe!“

Bewertung: 5 von 5.

Melanie R.

Wo?

Neue Mitte 1-3
29323 Wietze

TRAININGSTERMINE

in Planung für Frühjahr 2022

TRAININGSGEBÜHR

Das Training besteht aus fünf aufeinanderfolgenden Einheiten. Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten. Die Gebühr für das gesamte Training beträgt

NUR 98 €

ANMELDUNG

Dies ist ein geschlossener Kurs, der an aufeinanderfolgenden Terminen stattfindet. Melde dich bitte direkt über die Buchungsseite des WIECKIE´s an.

NUR FÜR DICH

Gönn dir eine Auszeit und erlerne einfache Tools, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Das Training richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, Vorerfahrung brauchst du nicht.

Für meine Teilnehmer:innen

HAST DU LUST AUF EINE ZUSAMMENARBEIT?

Nina Eickhoff
Inner Flow Advanced Yoga Teacher (RYT 500)
Inner Flow Meditationslehrerin
Achtsamkeitstrainerin (BYVG)
Motivationstrainerin (BYVG)